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《猫背姿勢》は肩こり・頭痛につながりやすいです。 肩周りの筋肉が常に伸ばされた状態で血行が悪くなることが主な原因です。 肩をもんでも姿勢を改善しなければまた肩こりは起こります。大切なことは普段の「姿勢」から変えていくこと。 一つ意識するポイントとして、「手のひら、腕のねじりの向き…

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